เราตอบสนองแตกต่างกันไปในทุกเหตุการณ์ในโลกภายนอก Joy, ประหลาดใจ, กลัว, ผิดหวังคืออารมณ์ที่แสดงทัศนคติของเราต่อสิ่งกระตุ้นภายนอก ความน่ากลัวก็คือการตอบสนองของร่างกายมนุษย์ต่อเหตุการณ์ที่เฉพาะเจาะจง การกำจัดความกลัวนั้นง่ายกว่าการเอาชนะความกลัวในตัวคุณ ดังนั้นหลังจากเคล็ดลับคุณสามารถเอาชนะได้อย่างง่ายดาย
คู่มือการใช้งาน
1
คนกลัวเมื่อเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความหวาดกลัวเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและไม่คาดคิด สมองของเราไม่มีเวลาพอที่จะประเมินสถานการณ์ได้อย่างเพียงพอ เป็นผลให้ฟิวส์ถูกเรียกในรูปแบบของความน่ากลัว ระดับความประหม่าของคนขึ้นอยู่กับ "ความแข็งแกร่ง" ของเส้นประสาทของเขาและความต้านทานต่อสิ่งเร้าภายนอก
2
เพื่อเอาชนะความกลัวคุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมตนเองในทุกสถานการณ์ คุณสามารถใช้การฝึกอบรม NLP สำหรับสิ่งนี้ ความสงบยังรับประกันการควบคุมตนเอง ความสงบสามารถทำได้ผ่านการทำสมาธิและการผ่อนคลายแบบอัตโนมัติ
3
เริ่มฝึกกับเพื่อน การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดคือการตบมือ คู่ชีวิตควรปรบมืออย่างรุนแรงและไม่คาดคิดต่อหน้าคุณตามดุลยพินิจของเขา ฝึกความสงบของคุณและอย่าให้กลัว ทันทีที่คุณทำได้คุณสามารถใช้สองพันธมิตร
4
ฝึกฝนการออกกำลังกายที่ต้องการความสงบ การเดินด้วยมือแสดงโลดโผนโลดโผน push-ups, pull-ups แบบฝึกหัดเหล่านี้ทั้งหมดจะมีส่วนช่วยในการพัฒนาความเชี่ยวชาญของตนเอง
5
วิธีที่ดีมากในการกำจัดความกลัวคือจัดทำหนังสยองขวัญ คุณต้องเลือกภาพยนตร์เหล่านั้นในช่วงเวลาที่คมชัดและไม่คาดคิด เพื่อให้ได้ผลที่ดียิ่งขึ้นให้ชมภาพยนตร์ในหูฟัง หากคุณเรียนรู้ที่จะไม่ตอบโต้พวกเขาคุณก็เอาชนะความกลัวของคุณได้