วิธีการต่อต้านการวิจารณ์และไม่เกี่ยวข้องกับการทะเลาะกันไม่แก้ตัวและไม่ดูถูกคู่สนทนา? อันที่จริงมันค่อนข้างง่าย แต่คุณต้องออกกำลังกาย