หากคุณเริ่มกังวลเกี่ยวกับคำพูดรุนแรงที่ส่งถึงคุณหรือจากคำพูดที่ถูกต้องจากหัวหน้าคุณปิดตัวเองและเริ่มขุดตนเองและตั้งชื่อตัวเองคุณควรคิดถึงความนับถือตนเอง
คู่มือการใช้งาน
1
การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นระดับของการจัดระเบียบทางจิตวิญญาณและทางกายภาพของบุคลิกภาพของคุณ มันสะท้อนระดับความนับถือตนเองและความภาคภูมิใจในตนเอง คุณตั้งข้อกำหนดอะไรไว้สำหรับตัวคุณเองและชีวิตแบบไหนที่คุณต้องการด้วยตัวคุณเองและตามที่คุณต้องการเติมเต็มและให้ตัวเองในสิ่งที่คุณต้องการ มันเป็นไปตามที่เห็นคุณค่าในตนเองเป็นประเภทอัตนัย
2
พิจารณาจากอุดมคติที่กล่าวมา เขียนลงบนกระดาษว่าคุณต้องการมีชีวิตแบบไหน คิดให้รอบคอบและแก้ไขแต่ละรายการ ก่อนอื่นให้เขียนคุณสมบัติที่คุณต้องการมีและสิ่งที่จะทำให้สำเร็จ
3
เมื่อภาพถูกสร้างขึ้นให้เปลี่ยนไปใช้ตัวเอง อะไรทำให้คุณไม่อยากเป็นแบบนั้น? บางทีคุณ: 1) ประเมินความนับถือตนเองต่ำเกินไปอย่าเคารพ (เพิกเฉย) ความต้องการของคุณอย่ารู้สึกหลักของคุณซึ่งคุณสามารถพึ่งพาได้
2) การเห็นคุณค่าในตนเองของคุณไม่ได้ประเมินต่ำเกินไปคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร แต่คุณมีความตั้งใจไม่เพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมาย
4
มันคุ้มที่จะหาว่าอะไรทำให้เกิดความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ การทำสิ่งนี้ในความเป็นจริงนั้นยากกว่าการเขียนบนกระดาษ ยิ่งปัญหาของคุณมากขึ้นเท่าใดคุณยิ่งสับสนและเข้าใจยาก นอกจากนี้คุณควรเปลี่ยนทัศนคติเชิงลบเป็นตรงกันข้าม รักตัวเอง ในการทำเช่นนี้ทุกวันบังคับให้ตัวเองทำตามความต้องการอย่างน้อยหนึ่งอย่างเพื่อต่อสู้กับตัวเอง ค่อยๆเพิ่มจำนวนความต้องการ (ตามความรู้สึก) ทีละน้อย ค้นหาและทำซ้ำพันธมิตร (จำไว้ว่า "ฉันเป็นคนที่มีเสน่ห์และน่าดึงดูดที่สุด
.") แสดงภาพความสำเร็จในอนาคตของคุณ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งลองลิ้มรสรายละเอียด)
5
หากมีความตั้งใจไม่เพียงพอให้ทำเพื่อตัวคุณเองพัฒนาคุณภาพที่เข้มแข็ง กำหนดเป้าหมาย: ดำเนินงานอย่างน้อยหนึ่งเรื่องที่ยากสำหรับคุณทุกวัน ยังเห็นภาพความสำเร็จในอนาคตของคุณ
6
คำแนะนำทั่วไป:
•วิเคราะห์ทุกสิ่งที่คุณทำในแง่ของภาพที่คุณต้องการ เรียนรู้ที่จะเข้าใจบทเรียนจากประสบการณ์ที่เป็นบวกและลบและปล่อยอารมณ์ออกไป
•บันทึกธุรกิจที่ยังไม่เสร็จทั้งหมด ทำสิ่งที่คุณต้องการทำให้เสร็จและสิ่งอื่น ๆ - ออกไปและลืม
•รักษาร่างกายและจิตใจให้สะอาด อย่างน้อยก็มีกีฬาและความคิดสร้างสรรค์ สิ่งนี้จะช่วยเสริมความแข็งแกร่งภายใน
•อย่าตั้งค่าสถานะตัวเอง แต่มุ่งความพยายามในการพัฒนาของคุณ
7
เมื่อคุณเข้าใจในสิ่งที่คุณมุ่งมั่นคุณจะรู้ว่าคุณพลาดอะไรไปตลอดชีวิต คุณจะสามารถบรรลุสิ่งนี้และสิ่งนี้จะทำให้ความนับถือตนเองเพิ่มความนับถือตนเอง และคุณจะได้รับความนับถือตนเองซึ่งจะเป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิตของคุณ
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
อย่าเอาอุดมคติของคนอื่น แต่ละคนมีเส้นทางและระดับการพัฒนาของตนเอง ตั้งใจฟังให้ดี อย่าทำตามทุกคนยกเว้นเมื่อบุคคลนั้นมีคุณสมบัติแบบเดียวกับที่คุณต้องการ ไม่เช่นนั้นคุณจะไม่พอใจกับตัวเองคุณจะไม่มีอะไรน่าภาคภูมิใจคุณจะไม่มีแกนภายในที่มีศักดิ์ศรีอยู่