การสูญเสียคนรักเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดทางจิตใจ แต่ไม่ว่าจะยากแค่ไหนคุณต้องมีชีวิตต่อไป ความตายของพ่อแม่เป็นการทดสอบที่ยากลำบากแม้ว่าความสัมพันธ์กับพวกเขาจะไม่ราบรื่นเสมอไป ทำอย่างไรจึงจะเอาชนะความหดหู่ใจและค้นหาความแข็งแกร่งในตัวคุณเพื่อชีวิตใหม่ที่ซึ่งพ่อและแม่จะไม่มีอีกต่อไป?
คู่มือการใช้งาน
1
พ่อแม่ไม่อยู่ใกล้คุณอีกต่อไป ความจริงที่น่าเศร้านี้ต้องได้รับการยอมรับเมื่อความเจ็บปวดจากการสูญเสียสงบลงเล็กน้อย หลายคนตำหนิตัวเองโดยที่ไม่มีเวลาบอกคำสำคัญกับพวกเขาเพราะไม่พบแพทย์ที่จะรักษาพวกเขาจากความเจ็บป่วย อย่าทรมานตัวเองด้วยความคิดเช่นนั้น คุณพยายามเท่าที่จะทำได้ แต่การหน่วงเวลาวันแห่งความตายไม่ได้อยู่ในอำนาจของคุณ
2
โปรดจำไว้ว่าเมื่อคุณจากโลกนี้ไปแล้วพ่อแม่ของคุณต้องการให้คุณทรมานและกลับใจไปตลอดชีวิต ใช่มีความขัดแย้งระหว่างคุณกับช่วงเวลาที่เข้าใจผิด แต่คุณดูแลพ่อแม่ของคุณและรักพวกเขาดังนั้นคุณไม่มีอะไรจะตำหนิตัวเอง
3
เพื่อให้วิญญาณง่ายขึ้นนักจิตวิทยาแนะนำวิธีการปลดปล่อยคนตายเพื่อคืนดีกับความจริงที่ว่าเขาไม่มีอีกต่อไป การจดจำคน ๆ หนึ่งและโศกเศร้าเป็นประจำนั้นเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน แน่นอนว่าคุณจะไม่มีวันลืมพ่อแม่ของคุณ แต่การครวญครางและน้ำตาช่วยบรรเทาวิญญาณในตอนแรกเท่านั้น ความสิ้นหวังไม่ควรกลายเป็นนิสัย
4
อย่าเก็บอารมณ์ด้านลบไว้ในตัวคุณ แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเพื่อน ๆ พวกเขาจะพบคำสนับสนุน พบกับผู้ที่จำพ่อแม่ของคุณเด็กและมีความสุขและให้เรื่องราวของพวกเขาสนับสนุนคุณ
5
พยายามเบี่ยงเบนความสนใจจากประสบการณ์ด้านลบ เดินได้มากขึ้นไปเล่นกีฬา การอ่านวรรณกรรมคลาสสิกทำให้ฉันสงบดีอย่าลืมเรื่องพลังบำบัดของดนตรี
6
หากความรู้สึกไม่ปล่อยภายในหกเดือนโปรดติดต่อนักจิตวิทยา อย่าละอายต่อความรู้สึกของคุณผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถจะช่วยคุณค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ
7
มนุษย์ยังคงอยู่ในลูกของเขาและในแง่นี้ความตายไม่มีอยู่จริง ผู้คนยังมีชีวิตอยู่ตราบเท่าที่พวกเขาจำได้ และการมีชีวิตอยู่ก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน ลองดูรอบ ๆ ในบริเวณใกล้เคียงมีคนที่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณเสมอ โดยการช่วยเหลือผู้อื่นคุณจะบรรเทาความทุกข์ทรมานของคุณเข้มแข็งขึ้น ใช้ชีวิตในลักษณะที่พ่อแม่ของคุณจะภาคภูมิใจในตัวคุณหากคุณเห็นว่าเด็ก ๆ มีความรู้สึกไวต่อการเติบโตของลูก