อีเมลเครือข่ายสังคมแท็บเล็ตและสมาร์ทโฟนที่วุ่นวายไม่รู้จบทั้งหมดนี้กวนใจระหว่างวันทำงาน เป็นผลให้เขารีบที่ทำงานหงุดหงิดและอารมณ์ไม่ดี คุณควรตรวจสอบตารางเวลาของวันทำงานและเรียนรู้วิธีสนุกกับเวลาที่ใช้ในสำนักงาน
คู่มือการใช้งาน
1
ล้อมรอบตัวเองด้วยสิ่งที่น่าพอใจที่จะทำให้คุณมีความสุข ความคิดที่ดีในกรณีนี้คือกรอบรูปอิเล็กทรอนิกส์ ดาวน์โหลดรูปภาพที่สว่างและน่าจดจำที่สุดกับครอบครัวเพื่อนและญาติของคุณ ความทรงจำที่น่ารื่นรมย์จะเป็นกำลังใจให้คุณและสร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน พยายามจัดให้สถานที่ทำงานของคุณสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะทำได้
2
แสงแดดธรรมชาติมากขึ้น นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ารังสีของดวงอาทิตย์ช่วยในการทำงานด้วยความทุ่มเทมากขึ้น รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถรักษาความมีชีวิตชีวาความกระตือรือร้นและจิตวิญญาณในตัวคุณ หากห้องไม่มีความสามารถในการวางตำแหน่งที่ทำงานใกล้หน้าต่างลองเปิดเสียงพื้นหลังของธรรมชาติ แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด แต่ก็ยังดีกว่าไม่มีอะไร
3
ในเวลากลางวันออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ แม้แต่การเดินครึ่งชั่วโมงจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและเติมพลังสำรองให้กับร่างกาย
4
ลองเปิดใช้งานโหมดออฟไลน์ ปิดการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตและปิดโทรศัพท์หากไม่ต้องการใช้งานโดยตรง ดังนั้นคุณจะสามารถมุ่งเน้นไปที่การทำงานให้สำเร็จให้มากที่สุด
5
วางเดสก์ท็อปของคุณตามลำดับ แน่นอนว่าบุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์บางคนอาศัยอยู่หลังกำแพงเลย์เอาต์และโน้ตบุ๊ก แต่นี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด มันพิสูจน์แล้วว่าสถานที่ทำงานที่มีการจัดระเบียบอย่างเหมาะสมเป็นแรงจูงใจให้คนหาประโยชน์จากแรงงาน ในทางกลับกันการค้นหาเอกสารที่ต้องการและความยุ่งเหยิงส่งผลให้ผลผลิตลดลงอย่างมาก
6
ไม่มีเสียงดังรบกวน เมื่อทำงานในพื้นที่สำนักงานที่เต็มไปด้วยผู้คนมากมายให้แน่ใจว่าคุณมีหูฟังที่ดีหรือที่อุดหูแบบพิเศษอยู่เสมอ เพลงโปรดบางสิ่งที่ไพเราะและสงบไม่มีเสียงประกอบช่วยให้หลายคนมุ่งความสนใจไปที่อารมณ์การทำงาน
7
หยุดพักระหว่างวันทำงาน ในเวลานี้อย่านั่งนิ่ง ๆ วิ่งบนบันได เลือดจะเริ่มไหลเวียนอย่างแข็งขันทั่วร่างกายและบางทีคุณอาจมองปัญหาที่เป็นไปไม่ได้เป็นประจำด้วยรูปลักษณ์ใหม่
8
ปฏิบัติตามกฎของสองนาที ทันทีที่คุณมีความปรารถนาที่จะเลื่อนงานรองชิ้นเล็ก ๆ ไปให้คิดในภายหลัง พักเป็นเวลา 2-5 นาทีแล้วดำเนินการต่อ
9
มีสิ่งหนึ่งที่เป็นกลิ่นแห่งความสำเร็จ กลิ่นของสะระแหน่, อบเชย, โรสแมรี่, จัสมิน, ลาเวนเดอร์และมะนาวช่วยเพิ่มผลผลิต เก็บขวดน้ำมันหอมระเหยสองขวดไว้บนเดสก์ท็อปของคุณ