ทำไมตอนกลางคืนอาหารในตู้เย็นรสชาติดีขึ้น

อาหารหลายอย่างนอกเหนือไปจากการ จำกัด ปริมาณแคลอรี่ของอาหารหมายถึงอาหารพิเศษ - ครั้งสุดท้ายที่คุณได้รับอนุญาตให้กินไม่เกิน 2-3 หรือแม้กระทั่ง 4-5 ชั่วโมงก่อนนอน แต่ประเด็นนี้สำหรับหลาย ๆ คนที่ยากที่สุด - เพราะในตอนกลางคืนอาหารจะอร่อยมากขึ้น

ทำไมอาหารถึงอร่อยในเวลากลางคืนในตู้เย็น

ตามที่นักจิตวิทยาบางคนตอนนี้หลายคนถูกบังคับให้อาศัยอยู่ในจังหวะที่เร็วเกินไป - พวกเขาต้องย้ายอย่างรวดเร็วรับรู้และประมวลผลข้อมูลตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงในโลกรอบตัวพวกเขา ฯลฯ และมีจำนวนมากในระหว่างวันที่ต้อง "วิ่ง" พยายาม "ฆ่าหนอน" และหาเวลาผ่อนคลายหรือสนทนากับเพื่อนร่วมงาน ในสภาพเช่นนี้มันค่อนข้างยากที่จะเพลิดเพลินกับรสชาติและกลิ่นของอาหาร

บ่อยครั้งอาหารในตู้เย็นจะกลายเป็นรสชาติที่ดีสำหรับผู้ที่ถูกบังคับให้กินเกือบ "งาน" ในระหว่างวัน - เมื่อแซนวิชในระหว่างการทำงานและกาแฟหนึ่งถ้วยทำขึ้นเป็นอาหารว่างแบบดั้งเดิม

และเฉพาะในตอนเย็นหรือตอนกลางคืนเมื่อคน ๆ หนึ่งกลับมาถึงบ้านและสามารถผ่อนคลายเขารู้สึกหิวจริง ๆ ทุกอย่างเสร็จสมบูรณ์คุณสามารถใช้เวลากับตัวเอง … ไกลจากทั้งหมดโชคไม่ดีหลังจากวันที่ยากลำบากเต็มไปด้วยความวิตกกังวลและความเครียดพวกเขาพร้อมที่จะทำยิมนาสติกผ่อนคลายหรือโยคะเพื่อคลายความเครียด ราคาไม่แพงมากขึ้นคือตู้เย็นซึ่งจะกลายเป็นแม่เหล็กดึงดูดในเวลากลางคืน

ไม่มีใครพูดถึงนิสัยที่เรียกว่า“ ความเครียด” เมื่อการจู่โจมในตู้เย็นในตอนกลางคืนกลายเป็นวิธีที่ได้รับการทดลองและทดสอบเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลทั้งหมด นักจิตวิทยาส่งเสียงเตือน: รูปแบบพฤติกรรมที่คล้ายคลึงกันกำลังเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในขณะที่มันส่งผลเสียต่อสุขภาพ วิธีการดังต่อไปนี้มีประสิทธิภาพมากกว่า: พยายามหาสาเหตุของความวิตกกังวล (ความวิตกกังวลความไม่แน่นอนความกลัว ฯลฯ) เพื่อจัดการกับ "แหล่งที่มา" ของปัญหา หากไม่สามารถทำได้ด้วยตนเองคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาได้