Ornithophobia หรือกลัวนกในบางกรณีอาจทำให้เกิดความไม่สะดวกมากมาย ในแผนการที่ไร้พิษภัยที่สุดความกลัวของนกดูแปลก ๆ และในขั้นตอนที่ถูกทอดทิ้งทัศนคติพิเศษนี้ที่มีต่อนกอาจทำให้ช่วงเวลาในชีวิตของคน ๆ หนึ่งเสียไป
ก่อนที่คุณจะต่อสู้กับความกลัวของนกคุณควรรู้ว่ามันเป็นเรื่องธรรมดา สถานการณ์ของคุณไม่ซ้ำกัน ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีวิธีการมากมายในการต่อสู้กับโรคกลัวน้ำ
กุญแจอยู่ในอดีต
คุณสามารถมองหาสาเหตุของ ornithophobia ในอดีตของคนที่ทนทุกข์ทรมานจากมัน บางทีในวัยเด็กมีเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นกับเขาซึ่งนกเข้าร่วม เรื่องราวที่มีผลกระทบที่สำคัญเช่นนี้จำเป็นต้องได้รับการจัดการอย่างละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้ คิดอย่างใจเย็นว่าเกิดอะไรขึ้นมันเกิดขึ้นได้อย่างไร
พยายามสร้างความรู้สึกของคุณเองและตัดสินจากความสูงของอายุปัจจุบันของคุณไม่ว่าการแสดงผลในวัยเด็กของคุณมีวัตถุประสงค์ บางครั้งอารมณ์จะรุนแรงอย่างไม่สมเหตุสมผลและเหตุการณ์ที่ทำให้พวกเขากลายเป็นเรื่องสำคัญมาก
บางทีเมื่อคุณเข้าใจความผิดพลาดของการแสดงผลของคุณมันจะง่ายกว่าที่คุณจะกำจัดความกลัวของนก
ติดต่อโดยตรง
ความกลัวของนกสามารถเอาชนะได้หากคุณพบความกลัว เอาชนะตัวเองให้สัมผัสกับสิ่งมีชีวิตที่มีขน เริ่มด้วยสัตว์ปีกเช่นไก่หรือนกแก้ว หากเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะสัมผัสด้วยมือให้สวมถุงมือเป็นครั้งแรก ค่อยๆทำความคุ้นเคยกับเป้าหมายของความหวาดกลัวของคุณ
มันเกิดขึ้นที่ความกลัวของนกมีความสำคัญ ถ้าอย่างนั้นมันก็ไม่สมจริงที่คน ๆ หนึ่งจะเข้ามาใกล้กับตัวแทนที่มีปีกของสัตว์ป่า พาตัวเองไปฮิสทีเรียไม่จำเป็น
ในกรณีนี้ให้ปรึกษานักจิตวิทยา คุณจะได้รับประโยชน์จากการบำบัดในรูปแบบของการสนทนาหรือแม้แต่การสะกดจิต